タグ: サプリ

シトルリン・アルギニンはトレーニング前やコンディション目的で選ばれます。期待値と付き合い方を整理します。

アスタキサンチンは抗酸化イメージで選ばれるサプリですが、体感は分かりにくいこともあります。期待値を整理します。

フィッシュオイルは体感がはっきりしない人もいますが、魚を食べる機会が少ない人には補助の選択肢になります。

マルチビタミンは体感が分かりにくいサプリです。それでも使う意味があるのか、現実的に整理します。

サプリは魔法ではありませんが、食事で不足しやすい部分を補う選択肢にはなります。過度に期待しない考え方をまとめます。