40代ですが、アラサーに間違われることが日常になっています。特別なことをしているつもりはないのですが、気づいたらこうなっていた、というのが正直なところです。このページでは、そんな日常のエピソードと、普段やっていることをざっくりご紹介します。
よく「若く見える」と言われます
20代後半くらいの方が、なぜか私を同年代だと思ってフレンドリーに話しかけてくれることがよくあります。性別を問わずそうなので、見た目だけでなく雰囲気も関係しているのかもしれません。
マスクをしていると「学生さんですか？」と言われることもあります。さすがにそれは……と自分でも思いますが、まあそう見えるなら仕方ないかなとも受け取っています。笑
一番印象に残っているのは、年配の方に年齢を正直にお伝えしたら「嘘をつくな！」と怒られたこと。怒られるとは思っていなかったので、なかなかレアな体験でした。笑
「若く見える」は、本物と偽物がある
世の中に「若く見える」という言葉はあふれていますが、実際に近くで見ると年齢を感じる場合が多いなとも思っています。遠目や写真写りでカバーされているケースも少なくないですし、そもそも「若く見えるね」という言葉は、社交辞令として使われることもよくありますよね。
その点、私の場合は実年齢を正直にお伝えすると「嘘でしょ！？」と驚かれる（時には怒られる 笑）ことがほとんどなので、お世辞ではないんだろうなとは思っています。驚かれるたびに、まあ悪い気はしないですが…笑
普段やっていること
食事と栄養まわりは、少し人と違うかもしれません。鶏むね肉をスムージーにして毎日飲んでいたり、サプリメントもかなり意識して取り入れています。我ながらなかなかやっているなとは思います。笑
それ以外は、適度な運動と筋トレを習慣にしています。お酒は週2〜3回楽しんでいます。タバコは吸いません。仕事はデスクワーク中心なので、環境としてはアンチエイジングに有利とは言えないのですが、それでもこうなっています。笑
このブログをはじめた理由
アンチエイジングや健康に関する情報は、世の中にたくさんあふれています。ただ、読んでいると「本当にそうなの？」と感じるものも少なくないなというのが正直な印象です。根拠が曖昧だったり、やたらと大げさだったり。
そういった情報に少し疑問を感じていたこともあり、であれば実際に若く見られている自分の実体験をベースに、等身大の情報を発信してみようと思ったのがきっかけです。
このブログで何を発信しているかは、こちらのページで紹介しています。よければあわせてご覧ください。